Er zijn momenten in ons leven, waarop we besluiten dat we ons zelf willen veranderen. We zijn niet tevreden over ons lichaam, we vinden dat we meer Vegetarisch moeten gaan eten, we vinden dat we meer moeten gaan mediteren en al van dit soort gedachten waarvan we vinden dat we het willen of misschien zelfs wel moeten gaan doen.

Mijn ervaring is om voorzichtig te zijn met iets te moeten. Moeten komt namelijk uit het hoofd – je Ego – en niet uit je hart. En als iets niet uit je hart komt, dan is het vaak moeilijk om een voornemen vol te houden. Daarom onderzoek ik altijd eerst in mezelf waar de drang tot verandering vandaan komt.

Als je iets wilt oppakken, omdat je denkt dat anderen je dan anders gaan zien – bijvoorbeeld afvallen of juist meer aankomen dan is dat altijd de verkeerde drijfveer. Je moet iets doen, omdat je het diep vanbinnen zelf wilt. Nooit omdat andere mensen je dan mogelijk anders gaan zien.

Wanneer je eenmaal besloten hebt om te “veranderen”, dan kan het zijn dat je er op voorhand al tegen op ziet. Omdat je de verandering in je leven voor een lange periode of zelfs voor altijd wilt doorvoeren. Je wilt bijvoorbeeld op een streefgewicht komen en dat gaat een aantal weken duren, of vanaf Nu wil je voor de rest van je leven elke dag gaan mediteren.

Mijn advies is, maak die periode eens wat korter. Begin gewoon eens vandaag die verandering door te voeren. Je hoeft bijvoorbeeld alleen vandaag maar te mediteren, of je eetgewoonte aan te passen. En je zult zien dat als je iets alleen maar vandaag hoeft te doen dat, dat een makkelijkere opgave wordt.

Maar wat als het vandaag niet lukt? Wees vooral lief voor jezelf en ga jezelf niet straffen, omdat het vandaag niet is gelukt. Je komt dan in een negatieve spiraal en daarmee zal je poging tot verandering al snel mislukken.

Als het je vandaag niet gelukt is, dan heeft dat gewoon zo moeten zijn. En bedenk je, wanneer je na het slapen weer wakker wordt, is er gewoon weer een nieuwe vandaag.