Als je in Google zoekt op “thuis komen bij jezelf” krijg je een waslijst aan resultaten: boeken, artikelen, websites van coaches en therapeuten, podcasts enzovoort, enzovoort. Wat mij eigenlijk zegt dat er geen definitie bestaat van wat “thuis komen bij jezelf” betekent.
En toch voelde ik de behoefte om er over te schrijven. Ik opende de laptop, drukte op “Nieuw artikel” en typte een titel. Werd onrustig, begon met mijn vingers op mijn laptop te tikken, bewoog mijn handen naar het toetsenbord, stond toch maar weer op om thee te zetten en besloot uiteindelijk om eerst eens goed te voelen wat “thuiskomen bij jezelf” voor mij betekent.
En toen ik daar eens goed voor ging zitten, realiseerde ik me waarom het zo lastig voor me was. Ik wilde een artikel schrijven dat iedereen handvaten geeft om “Thuis te komen bij jezelf.” En er is niet zoiets als een handleiding “Hoe kom ik thuis bij mezelf”, die universeel is en voor iedereen werkt. Mijn conclusie is: Iedereen heeft zijn eigen proces, en afhankelijk van waar je in dit proces bent, heeft “thuiskomen bij jezelf” een verschillende betekenis.
Voor mij heeft “thuiskomen bij mezelf” de afgelopen jaren steeds een andere betekenis gekregen. Zo kwam ik in aanraking met Tai Chi, waar ik heel rustig van werd. Ik begon met houtbewerken, waar ik gelukkig van werd. Ik leerde Reiki en werd daar heel rustig en intens gelukkig van en gedurende mijn opleiding tot Zijnsgerichte psychotherapeut kwam ik met meer manieren in aanraking die me altijd weer terugbrachten naar dat plekje in mezelf, waar ik zoveel rust, vrede en bovenal liefde vindt.
Er zit een rode draad in het voorgaande, want telkens als ik gelukkig en vredig was, voelde ik me mezelf. Wanneer was ik dan niet gelukkig en vredig? Dat was ik als ik niet in verbinding stond met mezelf. En als ik iets deed wat me weer in verbinding bracht met mezelf, dan voelde dat als thuiskomen bij mezelf.
Hoe kan dat dan dat er periodes in ons leven zijn, waarin we de verbinding met onszelf kwijt raken? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Je kunt het te druk op je werk hebben, er is spanning in je relatie, je maakt je druk om het nieuws en zo zijn er tal van oorzaken.
In de artikelen op mijn blog geef ik daar een aantal verschillende oorzaken voor. Daarnaast schrijf ik artikelen die mij helpen om de verbinding met mezelf weer te vinden en om de verbinding met mezelf te behouden.
Het belangrijkste voor mij is dat ik leef vanuit mijn Hart. Als ik leef vanuit mijn Hart dan ben ik niet alleen thuis bij mezelf, maar dan sta ik ook in verbinding met mezelf – en met anderen. Dan sta ik in mijn kracht en ben ik een onuitputtelijke bron van Liefde: Liefde voor mezelf en liefde voor anderen. Ik ben benieuwd naar wat Thuis komen bij jezelf, voor jou betekent.
Innerlijke rust is voor mij iets heel belangrijks en waar ik regelmatig over nadenk. Het is heel belangrijk dat je de tijd neemt voor jezelf en je mentale rust. Maar onlangs ben ik gaan inzien dat innerlijke rust start bij mezelf door het beschermen van mijn eigen energie.
Thuis komen bij jezelf vind ik zo ongeveer het mooiste wat er is. Het lukt mij als ik ga hardlopen en mediteren en tijdens mijn koffiepauze.
P.S. Dankjewel voor je enthousiaste comment op mijn Dahlia post. Daar ben ik helemaal blij mee : )
@Evendelen wanneer je gevoelig bent voor energie, is het heel belangrijk om je eigen eenergie te beschermen. Doe je dat niet dan zuigen anderen de energie uit je. En dat put je dan weer uit.
Hoe vaker je je innerlijke rust vindt, hoe makkelijker het wordt om naar te plekje te gaan.
@Nicole Ik heb echt smakelijk om je filmpje moeten lachen :). Hardlopen is eigenlijk ook een vorm van mediteren, want het haalt je uit je hoofd en brengt je in je lichaam.
Mooi beschreven, innerlijke rust! En wat fijn om innerlijke rust te hebben sinds me diagnose is me innerlijke rust ver te zoeken. Ben al happy als ik goed slaap en dat gaat tot nu toe prima en sinds ik me blog heb geeft dat ook rust om alles op te schrijven en van me af te schrijven. Ben in het begin enorm gaan tekenen was altijd al creatief en dat geeft mij rust.
@Maan Er is dan ook enorm veel gaande in je leven. Blijf vooral schrijven!