De B-mens en het naderende onheil van de zomertijd

sleep_icon1Van jongs af aan, ben ik iemand die twee problemen heeft. Ik heb moeite met op tijd naar bed te gaan en ik heb moeite om vroeg op te staan. Als kind al las ik liever tot 11 uur ‘s avonds een boek dan dat ik ging slapen. En naarmate ik ouder werd ontdekte ik dat mijn hersenen veel actiever worden na 10 uur ‘s avonds. Het is juist tijdens de laatste uurtjes van de avond dat ik de beste ideeën krijg – wat er toe kan leiden dat ik door mijn enthousiasme dan niet voor 2 of 4 uur in slaap val.

Tot een aantal jaren geleden, werd mij altijd verteld dat het iets psychisch is. Ook mijn toenmalige huisarts had er geen verklaring voor, maar hij weigerde slaappillen uit te schrijven. Ik legde me er maar bij neer en op de avonden voor een werkdag nam ik, een uur voor het slapen gaan, ontspanningsthee. En deed er alles aan om vooral vlak voor het slapen gaan mijn hersenen niet te veel voer te geven. Tot ik een aantal jaren geleden hoorde over een studie waarbij mensen tot A- en B-mensen te verdelen zijn – er is zelfs een hele site aan gewijd. Ik was enorm blij dat er eindelijk erkenning was voor wat men vroeger de nachtmens noemde. Eindelijk een andere verklaring dan iets psychisch. Continue reading